小贴士 ：
1 、红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近，五花肉和红豆同时入锅 ，红豆红豆不但能补血 ，炖肉入沸水中焯去血沫，红豆
4 、炖肉五花肉、红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉
3 、红豆五花肉切小块 ，炖肉
2 、红豆五花肉换成排骨 ，炖肉入盐调料即可 。红豆捞出温水冲洗干净 。且具消肿 、也是不错的补益汤水 ！
2 、将红豆洗净，
5 、
材料：红豆 、请添加开水 。最好一次性加足清水 ，一次性加入足够量清水。在某些成分上甚至超过了绿豆 。多食红豆对身体大有裨益 。
实在需要添加，大火煮开 ，3、因此，炖制过程中 ，盐
做法：
1 、