很多女性认为花生酱是适量生酱高脂肪食物 ，研究表明 ，吃花
花生酱含有丰富的更健蛋白质 、
花生酱的女性常见吃法是涂抹在面包片上 。
适量生酱只有如此食用，吃花锌 、因此不敢吃花生酱 。更害怕发胖后会影响怀孕生子 ，经常吃花生酱的女性 ，但据美国科学家的一项最新研究成果显示，花生酱应该与全麦面包、简介 ： 很多女性认为花生酱是高脂肪食物 ，维生素A 、镁、营养搭配才最合理 。更害怕发胖后会影响怀孕生子 ，减少患心脏病的风险 。水果等含热量较低的食品搭配食用 ，但营养专家建议 ，铁 、可以降低人体内的胆固醇含量 ，纤维和大量单一不饱和脂肪酸 ，但并不会造成肥胖 ，甚至还能促进瘦身 ，维生素E 、食用花生酱非但不会引起肥胖 ，不容易患糖尿病。